两招应对花粉过敏

最近一段日子是过敏性鼻炎患者比较难度过的一段时间，除了7、8月份的蒿草过敏，还有一部分人在4、5月份会对花粉过敏，具体什么花粉，也闹不清，去医院检测过敏原也不一定能测出来，但是一到这个季节，鼻子就各种不舒服，鼻塞、鼻痒、大量流清涕、连续打喷嚏。

要说这些症状，看起来都不严重，但是也确确实实影响着患者日常生活。就比如鼻塞，很影响睡眠，小编就晚上经常睡不好觉，半夜就被塞醒。鼻子痒痒，经常搓鼻子，导致鼻头变成了圣诞老人的大红鼻头。流鼻涕更是麻烦，身上从来不能缺纸，到哪儿都得备上一卷。深受这些症状烦扰的不只小编一个人，大多数人的生活都被这些症状或多或少干扰着。那么，有没有什么办法能减轻过敏减轻症状呢？这里有几个小办法有点用，大家可以试一试。

一、尽量远离过敏原

我们的鼻腔过敏都是因为接触过敏原引起的，所以想减轻过敏就要减少接触过敏原，花粉过敏那我们就尽量不要去花园、植物园等地，尽量减少接触花粉，家中也尽量减少绿色植物种植，减少一切可以接触花粉机会。花粉传播期要减少开窗通风，以防花粉飘入家中，引发过敏。外出时尽量带上防护工具，比如护目镜、口罩等，口罩能有效隔离花粉等过敏原，从而减轻过敏。

二、鼻腔冲洗

鼻腔冲洗是最近几年才进入到人们的视野中，事实上，鼻腔冲洗在临床上一直都是安全有效的鼻炎防治方法，做为各类鼻部疾病（鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻腔手术、鼻咽癌放化疗等）临床治疗指南A类推荐使用。

盐水冲洗鼻腔具有机械性的冲刷清除作用，有利于排出鼻腔分泌物，清除黏膜表面附着的粉尘及细菌生物膜等异物；而且鼻腔冲洗能够通过增加纤毛摆动频率、提高纤毛传输速率等方式提高鼻黏液纤毛的传输功能，加快清除鼻腔内的分泌物，减少炎性递质分泌，缓解黏膜水肿症状。

冲洗鼻腔时我们可以选择专业的洗鼻器如lean乐恩冲洗器，其专门针对鼻腔穹顶设计的软质L型硅胶喷头，采用鼻前庭内置非轴向出水设计，能调节冲洗液的方向和角度，可以有效躲避鼻阈生理结构对水流的阻挡，使水流的能效最大，清除效果最好。L型硅胶喷头也可以清除到鼻腔穹顶因为呼吸涡流蓄存在此的致敏原，减轻鼻炎症状。