开学第一课 健康永相护

“亲爱的老师、同学们，大家好！春花怒放，燕飞新枝。在这个温暖而充满希望的春天里，我们结束了平安快乐的寒假生活，回归到了紧凑规律的校园生活。作为禾丰小学健康副校长......”开学第一天，作为简阳市禾丰小学健康副校长的李红英老师又站在了禾丰小学开学典礼的讲台上，面对全校师生，开启了2024年春季入学健康第一课。

作为连任三届的简阳市禾丰小学的健康副校长，熟练掌握学校卫生方面的工作要求，通过不断学习健康教育理论、方法和技巧，当好了学校与社会健康互动的纽带和桥梁。今天李红英老师就“健康”的话题和同学进行了分享。

健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态。作为健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐即身体健康加心理健康；第二个就是自己和外界的和谐，适应自然环境和社会环境；所以完好的健康不是单一的，而是多元的。那让我们如何拥有身体健康呢？调整作息，让生物钟归位；筑牢防线，让防御力就位；禁毒防艾、让警惕心到位；那怎样拥有健康的心理呢：一是接纳自己，二是要学会调控情绪，三是要学会及时求助。李红英老师就“健康”问题向全校师生进行了详细的讲解。冬去春来，万象更新，新学期就要开始。最后，李老师向同学们提出要求，希望同学们保持良好的健康状态和心理状态，以充沛的活力迎接新的一年！

作为健康副校长，我们将牢记我们的职责与任务，切实把学校的卫生健康责任牢牢的扛在肩上，把学校的卫生健康工作紧紧的抓在手上，做好学校健康守护人。