科学体测 健康“童”行——中心幼儿园国民体质监测活动

在当今快节奏的生活中，健康永远是最珍贵的财富；人民健康是民族昌盛和国家强盛的重要标志。孩子的健康成长一直是每个家庭最关心的问题，中心幼儿园致力于以儿童全面发展为本，为了更好地了解孩子的身体状况和发展水平，在克拉玛依市文体局的组织下，中心幼儿园于5月29日为幼儿进行体质测试。

什么是幼儿体质测试?

幼儿体质测试是通过科学的评估方法，对幼儿的身体素质进行全面评估和监测的过程。通过测试，我们可以了解到孩子的身体机能、运动能力、心肺功能、柔韧度等方面的情况。

为什么要进行幼儿体质测试?

幼儿体质测试对于孩子的健康成长至关重要。它能够帮助家长了解孩子的身体状况，及早发现潜在的健康问题，并采取相应的干预措施。通过测试，我们还能够为孩子制定科学合理的运动计划，促进其全面发展。

测试项目分为：身高坐高、体重、安静心率、平衡木、握力、坐位体前屈、立定跳远、双脚连续跳、15米障碍跑，全面评估了解孩子们的身体状况。

身高体重测试

测试要求：双腿伸直，脚跟并拢，抬头挺胸。

身高、体重是评价体格发育、反映骨骼系统增长的重要指标。体重的变化与身体摄入的营养密切相关，尤其反映人体近期的营养状况，借助体重可以较早评估儿童身体是否正常生长。

坐位体前屈

测试要求：坐在垫上，双脚伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，全脚掌蹬在测试仪平板上；掌心向下，双臂并拢平伸，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前移，直至不能移动为止，膝盖不能弯曲。

坐位体前屈可以反映孩子关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性情况。柔韧性的提高可以增强身体的协调能力，提高运动技能，防止运动创伤。

立定跳远

测试要求：双脚自然分开，站立在起跳线，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。

立定跳远是是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。其可反映身体不同系统、不同部位和不同器官协调配合程度。适量蹦跳可以发展腿部肌肉力量和踝关节力量，对身高、心肺功能和大腿肌肉有着积极的影响。

走平衡木

测试要求：站上平衡木，双臂侧平举，当听到指令后前进，中途不能落地。

平衡能力是维持身体姿势的能力，是人体的，中枢神经、前庭分析器、本体感受器，及视觉感受器等机能的综合反映。平衡木不仅可以锻炼幼儿的平衡能力，还能促进幼儿的协调性的发展

15米绕障碍跑

测试要求：幼儿两腿前后开立，站立在起跑线后，当听到起跑信号后，立即起跑，S型绕过障碍跑，奔向终点线，当胸部到达起点线的垂直面时，测试员停表。

15米障碍跑通过15米S型绕桩的跑动方式，过程中涉及加速减速，急停变向的动作，最终记录时间以反映孩子身体的灵敏素质。

双脚连续跳

测试要求：软方包10个，每间隔50厘米放一个软方包，距离第一个软方包20厘米处为起点以秒为单位计时，像小兔子一样不间歇地连续跳跃。

双脚连续跳可以反映孩子身体的协调性和下肢肌肉力量。协调能力是身体不同系统、不同部位和不同器官协同配合完成某一动作的能力。它是孩子形成运动技能的基础。

握力

测试要求：幼儿两脚自然分开站立，与肩同宽，两臂斜下垂，掌心向内，用最大力紧握上下握柄。

本次体质监测中孩子们都表现的非常兴奋，积极参与、互相加油、鼓励，展现出了良好的体育精神，老师们在体能测试过程中认真负责做好记录，测试之后，老师们对幼儿体能测试数据进行了整理、汇总，根据数据分析后期将积极调整体能教学计划，增加相关锻炼项目，以促进孩子们的体能更均衡的发展。

有了健康的每天日常，才有生活的来日方长。此次体质健康监测的开展，为孩子健康成长、科学锻炼、合理饮食提供理论指导，为中心幼儿园有针对性地开展体育锻炼提供了科学依据。攒够健康，生活就会开出幸福之花，为努力培养有健康体魄、积极乐观、全面发展的孩子而加油吧！（图文：金兰）