塘岗中心双塘村：窗帘之约邻里共养，解锁秋日健康密码

9月3日下午，双塘村将健康关怀融进节气更迭，携手南岗卫生服务中心共同开展窗帘之约主题活动——“处暑与中医养生保健”主题讲座，为老年人带来一场贴合季节特点的健康科普，用实用的养生知识与贴心的便民服务，拉开秋日健康守护的序幕。

活动伊始，社区医生用通俗易懂的语言，结合老年人体质特点，从处暑后“秋燥”预防切入，分享适合老年人的简易食谱；针对昼夜温差增大，提醒夜间睡眠护好腹部、肩部，外出随身携带薄外套，避免受凉引发感冒或肠胃不适；同时讲解秋季运动注意事项，强调“量力而行、循序渐进”。

讲座中，社区医生还介绍了适合居家操作的穴位按摩法。通过清晰的穴位图示，他逐一讲解了健脾益气的足三里、润肺养气的太渊以及疏肝理气的太冲等关键穴位，并亲自示范常用保健穴位的位置巡查方法和按摩手法。现场老人们纷纷跟随示范，在自己身上边找边按、积极互动，气氛十分热烈。

讲座结束后，活动室内的健康服务并未“打烊”。家庭医生团队早已搭好服务台，免费提供慢性病健康咨询、血压测量及中医面诊和拔罐服务。“医生，我最近总觉得口干，您帮我看看是不是秋燥的原因？”“我血压一直控制得不错，最近要不要调整药量？”面对老人们的提问，医护人员耐心倾听、细致解答。居民孙大妈开心地表示：“换季了总是有些不舒服，年纪大了又不方便出门，真的很感谢社区安排这次健康讲座既可以问病看诊同时又让我们了解了很多养生知识。”

此次处暑养生讲座，既让老年人学到了贴合季节的中医保健知识，也将践行着把健康服务精准送到群众“家门口”的宗旨。接下来，双塘村将持续以党建为引领，探索“节气+惠民”服务模式，把窗帘之约系列活动融入传统节气养生智慧，通过“家门口”的健康讲座、义诊咨询，转化为可感可知的健康服务，切实送到群众身边。（作者：李玲）