立冬过后，万物闭藏，正是冬令进补、固本培元的黄金时节。11月29日上午，东台市中医院雅居院区门诊四楼F区治未病科暖意融融，第十六届膏方养生节正式拉开帷幕。这场融合专家义诊、文化体验、便民服务的健康盛宴，以“辨证开方、量身定制”为核心，同步启动中医药文化之旅，让千年膏方智慧走进寻常百姓家，为东台市民的冬季健康保驾护航。

名医面诊：辨证开方送健康

活动现场人气高涨，药香与暖意交织。由汪荫华、冯欣、张铭正等省市级名中医组成的专家团队，耐心为市民“望闻问切”，根据体质差异精准辨证，量身定制个性化膏方。从亚健康调理到慢性病养护，从老年病防治到女性养颜、儿童健体，专家们细致解答每一个健康疑问，将“一人一方、辨证施治”的中医理念落到实处。江苏省名中医汪荫华针对肝胆脾胃病、妇科疾病的膏方调治给出专业建议，盐城市名中医冯欣则聚焦脾胃病、肺病及肿瘤患者的康复调理，让市民在家门口就能享受到优质中医资源。

中医药文化之旅：传承匠心学健康

活动当天，青少年“中医药文化之旅”公益活动在东台市中医院雅居院区同步举行。本次活动由东台市红十字会精心组织，吸引了20余名学生及家长代表走进医院，开启一场别开生面的中医药文化体验之旅。

在医院工作人员的带领下，大家整齐列队，习练起健康养生操，感受传统养生功法的宁静与力量。随后，大家依次走进百草园、本草坊、食疗养生坊，在阵阵药香中认识百草、了解食疗养生智慧；在治未病科，亲身体验刮痧、耳穴埋籽等中医适宜技术，感受传统疗法的独特魅力；聆听省市级名老中医分享中医理念与养生之道；还参观了东台市中医药科普与文化宣传教育中心，深入了解中医药的历史传承与现代发展。

此次活动通过沉浸式、互动性的体验，让同学们和家长在轻松愉快的氛围中走近中医、了解中医、喜爱中医，切身感受中华传统医学的博大精深与独特魅力。

习练八段锦：动静结合护健康

门诊大楼前，东台市中医院护理团队带领市民现场学习健身气功八段锦。舒缓的音乐声中，大家随着口令缓缓抬手、屈膝、转身，动作刚柔相济、气息自然流畅。

八段锦作为一套传统养生功法，融合了呼吸吐纳与身体运动，通过“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”“调理脾胃须单举”等八个招式，可分别舒展肩颈、强健腰腿、调和脏腑，特别适合秋冬季节增强体质、预防疾病。

现场老师一边示范，一边讲解动作要领：“动作到位的同时，配合自然呼吸，能更好地达到行气活血、平衡身心的效果。”市民们认真模仿，不少人表示，八段锦简单易学、随时随地都能练，非常适合日常保健。

除核心板块外，多元化的中医药体验成为本次活动的亮点。养生茶饮品鉴区里，特制中药茶饮香气四溢，搭配口感醇和的膏方样品，颠覆了人们对中药“苦口”的固有印象；中医适宜技术体验区前，刮痧、耳穴埋籽等免费服务供不应求，让市民亲身感受传统中医疗法的独特疗效；现场还特别设置了药膳膏方品尝区，市民们在中医师的指导下，品尝了精心熬制的各类膏方与养生茶饮，感受药食同源的滋养与美味。

作为连续十六年举办的品牌活动，东台市中医院膏方养生节始终坚持惠民初心。此次膏方养生节不仅是一场健康盛会，更是一次中医药文化的生动传播。医院通过“看、听、尝、做”的多维体验形式，让市民在沉浸式参与中感受中医药的独特魅力，推动“治未病”理念深入人心。

“以前觉得膏方只是补品，今天听了专家讲解才知道，它还能针对性调理慢性病，真是长见识了！”刚体验完耳穴埋籽的市民王女士拿着定制膏方单，连连为活动点赞。

东台市中医院相关负责人表示，作为传承中医药文化的重要载体，膏方养生节已成为医院服务市民的重要品牌。未来，医院将以此次活动为契机，持续推进中医药文化“六进”活动，让中医智慧惠及更多群众，同时不断提升膏方配制的专业性与创新性，为健康东台建设注入源源不断的中医力量。（卞兰华、东台市中医院）