为进一步提升社区女性的心理健康水平，同时深化垃圾分类理念，营造共建共治共享的社区环境，近日，盈丰街道丰北社区精心策划并成功举办了女性心理健康与垃圾分类同行主题活动。活动旨在通过巧妙融合心理疏导与环保实践，引导女性朋友们在关爱自我的同时，积极参与到垃圾分类的行动中来，以“小习惯”成就“大文明”。

情绪“分类”，为心灵减负

活动伊始，镜映心理咨询工作室创始人李革新老师以“情绪垃圾分类”为题，带来一场别开生面的心理讲座。李老师巧妙地将负面情绪比作“待分类的垃圾”，引导大家认识到焦虑、愤怒、悲伤等不同情绪如同不同种类的垃圾，需要被看见、识别并正确处理。通过生动的案例分析与互动问答，她深入浅出地讲解了情绪识别与管理技巧，鼓励大家为情绪“减负”，留住积极的“心理能量”，如同将可回收物变废为宝。现场氛围轻松热烈，参与者纷纷表示，这种类比方式新颖直观，让她们对情绪管理有了更深刻的理解。

实践“分类”，为生活添序

心理讲座后，活动进入垃圾分类实践互动环节。社区环保志愿者王阿姨结合生活案例，生动讲解“如何通过垃圾分类整理生活节奏，获得内心秩序感”。现场设置的“垃圾分类闯关赛”中，参与者热情高涨：从辨别“过期化妆品属于什么垃圾”到学习“易腐堆肥小花园制作”，大家在欢声笑语中掌握分类技巧，更领悟到“有序生活带来内心平静”的秘诀。

居民张大姐分享道：“以前觉得垃圾分类麻烦，现在发现分好垃圾后，桌面整洁了，心情也跟着舒畅了！”不少参与者表示，活动教会她们用“分类思维”处理情绪——“就像把‘其他垃圾’扔进对应桶里，烦恼也找到了出口，整个人都轻松了！”

双向赋能，绽放“她”力量

此次活动不仅为社区女性提供了释放压力、交流情感的平台，更将心理健康与垃圾分类有机融合，让环保理念以人文关怀的方式深入人心。参与者纷纷表示收获满满，既学到了实用的心理调节方法，也提升了垃圾分类能力。未来，她们将以更积极的心态面对生活，以实际行动践行绿色生活方式，为建设美丽社区贡献“她”力量。